Zwei lächelnde Frauen sitzen einander zugewandt an einem Tisch. Im Vordergrund steht ein Blumenstrauß, im Hintergrund ein Schild mit Beratungsinhalten.

Wir beraten Menschen mit Behinderungen und deren Angehörige. Wir setzen uns für ihre Gleichstellung, Selbstbestimmung und Teilhabe ein.

Wir sind das ZsL

Herzlich Willkommen beim Zentrum für selbstbestimmtes Leben behinderter Menschen, Mainz e.V. (ZsL Mainz). Wir sind ein gemeinnütziger Verein, der sich behinderungsübergreifend für die Gleichstellung, Selbstbestimmung und Teilhabe von Menschen mit Behinderungen einsetzt. Unser Ziel ist der Abbau baulicher, kommunikativer und sozialer Barrieren. Durch Peer-Beratung, Interessenvertretung und Dienstleistungen möchten wir mit unserer Arbeit zu mehr Inklusion beitragen.

Erfahren Sie mehr über unseren Verein.

EUTB-Beratung im ZsL Mainz

Herzlich willkommen bei der Ergänzenden unabhängigen Teilhabeberatung (EUTB®) des ZsL Mainz. Wir beraten Sie und Ihre Angehörigen individuell zu möglichen Leistungen für Ihre gesellschaftliche Teilhabe. Unsere Beratung ist kostenfrei, unabhängig und ergänzend zu anderen Beratungsangeboten. Bei uns erfolgt die Beratung von Menschen mit Behinderungen für Menschen mit Behinderungen, nach dem Ansatz des Peer Counseling.

Erfahren Sie mehr zu den Angeboten der EUTB® im ZsL Mainz

Eine gezeichnete Hand hält vor türkisem Hintergrund ein stilisiertes Schild mit der prominenten Aufschrift: Menschenrehte sind nicht verhandelbar! In einer orangenen Blase steht rechts neben dem Schild: Mahnwache zum Europäischen Protesttag zur Gleichstellung von Menschen mit Behinderung. 4. Mai 2026, 16.00 Uhr. Helmut-Kohl-Platz/Ernst-Ludwig-Platz, Mainz. In einer kleineren, fliederfarbenen Blase steht mittig unten: Außerdem: kostenfreie Lesung aus dem Buch "Ich will raus". 4. Mai 2026, 13.00 Uhr. Salon 3SEIN. Unten linkst ist die rote Fördergrafik "Gefördert durch die Aktion Mensch".

Aktionstag am 4. Mai in Mainz

Europäischer Protesttag zur Gleichstellung von Menschen mit Behinderungen 2026

Der Initiativkreis für die Gleichstellung von Menschen mit Behinderung Mainz lädt herzlich ein zu einer Mahnwache mit politischen Statements und bunten Aktionen auf dem Helmut-Kohl-Platz in Mainz. Davor findet eine kostenfreie Lesung im Salon 3SEIN statt.

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Soziale Angebote für Menschen mit Behinderungen

Seit 2024 gibt es im ZsL Mainz zwei neue Angebote für Menschen mit Behinderungen. Bei unseren regelmäßigen Treffen könnt ihr euch kennenlernen, Zeit miteinander verbringen und nützliche Skills lernen.

Inklusiver Koch-Workshop

Im Mittelpunkt unseres inklusiven Koch-Workshops steht das Kochen und Essen. Zusammen wollen wir etwas über gesunde und ausgewogene Ernährung lernen. Wir planen auch gemeinsam mit euch das Menü und kaufen gemeinsam die Zutaten ein.
 

Erfahren Sie mehr zum inklusiven Koch-Workshop

Vernetzung und Selbststärkung junger Menschen mit Behinderungen

Für die Vernetzungstreffen von jungen Menschen mit Behinderungen gibt es keinen festen Plan. Ihr entscheidet, was wir gemeinsam tun. Zum Beispiel können wir etwas spielen, kreativ werden, oder Kurse zur Selbststärkung und Zukunftsplanung machen. Hauptsache ist, ihr lernt euch gegenseitig kennen und habt Spaß.

Erfahren Sie mehr zu Vernetzung und Selbststärkung junger Menschen mit Behinderungen

Zwei Bilder nebeneinander: Links sitzt ein Mann mit blauem Hemd vor einer dunklen Holzvertäfelung und rechts daneben ein Buchcover mit dem Titel 'Ich will raus' von Ottmar Miles-Paul und Helen Weber, gestaltet mit konzentrischen Kreisen in Gelb- und Schwarztönen.

15.04.2026
4. Mai im Salon 3SEIN: kostenlose Lesung aus dem Roman „Ich will Raus – von der Exklusion zur Inklusion“ mit Ottmar Miles-Paul und Sabine Lohner

Mit seinem neuen Roman blickt der Journalist und Behindertenrechtsaktivist Ottmar Miles-Paul in die Zukunft. Anhand eines spannenden Kriminalfalls zeigt sich, dass die Themen der Selbstbestimmung, Inklusion und Aussonderung im Jahr 2034 nichts von ihrer Aktualität verloren haben - 25 Jahre nach…

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Eine Person nimmt an einer Videokonferenz teil. Die Person, die nur von hinten zu sehen ist, trägt ein Headset und blickt auf einen Laptop. Auf dem Laptop sind vier Personen in Kacheln zu sehen.
© Lebenshilfe für Menschen mit geistiger Behinderung Bremen e. V., Illustrator Stefan Albers

01.04.2026
Neue Termine: Digitale Teilhabe für Menschen mit und ohne Lernschwierigkeiten

Die Angebote zur digitalen Teilhaben gehen weiter. Hier finden Sie die aktuellen Termine.

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Nahaufnahme einer RLP-Flagge an einem Flaggenmast von schräg unten. Im Hintergrund ist ein bewölkter Himmel mit nur wenigen blauen Flecken.
© KaiPilger auf Pixabay

17.03.2026
Rheinland-pfälzische Migratinsorganisationen rufen zum Wählen auf

Die Arbeitsgemeinschaft der Beiräte für Migration und Integration Rheinland-Pfalz, der Flüchtlingsrat Rheinland-Pfalz und der Initiativausschuss für Migrationspolitik fordern alle wahlberechtigte Rheinland-Pfälzer*innen zum Wählen auf. Das ZsL Mainz unterstützt als Mitglied des Netzwerks…

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DGS-Video "Wir sind das ZsL"

Familienratgeber der Aktion Mensch

Der Familienratgeber ist ein Angebot der Aktion Mensch. Er bietet Informationen und Adressen für Menschen mit Behinderungen und ihre Familien. So können Sie sich auf der Website des Familienratgebers zu Themen wie Schwerbehinderung, Rechte und Leistungen oder Beratung und Hilfe informieren.

Außerdem bietet der Familienratgeber eine Datenbank für Beratungsstellen vor Ort an. In der zentralen Suche können Angebote nach Ort und Suchkriterium gefiltert werden. Sie können die Datenbank des Familienratgebers auf dessen Website verwenden.

Das ZsL Mainz ist regionaler Partner des Familienratgebers für die Stadt Mainz und den Landkreis Mainz-Bingen. Wir arbeiten daher für die Region aktiv am Familienratgeber mit.